导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补血补铁的水果食物有哪些，补血补铁的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补血补铁的水果食物有哪些，补血补铁的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：补铁的水果主要有火龙果、樱桃、桃子、龙眼、大枣、草莓、杨梅、菠萝等水果。
2、也可以在其他食物中补充，如多吃菠菜、紫茄子、紫洋葱、血制品、动物肝脏、黑芝麻、黑豆、黑木耳等。
3、单纯吸收铁是很难的。
4、建议同时补充维生素C，多吃新鲜蔬果，或者口服维生素D片。
5、食补也是比较慢的，要长期坚持。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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