怎么快速瘦大腿和屁股（怎么瘦大腿屁股）

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1、 想减肥的人，通常是想瘦的地方瘦下来，想胖的地方胖起来。所以有些人想瘦大腿或者臀部，就想到了瘦腹。对于减肥来说，应该是这样的。当能量摄入小于消耗时，此时机体处于负的能量平衡状态。

2、 身体的储备会维持人的生存，体重会下降，甚至是糖原和脂肪的分解。一般来说，体重会下降。我们不想专门瘦大腿或者特殊部位，让身材更匀称。对于减肥，主要是负能量之后，加上一些合理的运动，

3、 比如有的人腹部脂肪很多。要增加腹肌的力量，合理的运动可以让自己的体型更好。如果你不想减肥，那你一定会减肥，体重不会变。这是我个人的看法。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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