导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰间盘突出康复训练动作骑单车，腰间盘突出康复训练的动作很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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1、病情分析：患者患腰椎间盘突出时，应先卧床休息，不要做剧烈运动，或在医生指导下做康复训练。
2、一般有5点支撑法，3点支撑法和患者小燕，俯卧在床上，上肢和下肢向后倾斜。
3、 平时也可以做一些其他的运动，比如倒着走或者游泳。
4、这两个练习可以减轻腰椎的压力，有助于缓解突出的症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 腰间盘突出康复训练的动作
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