导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上喝酸奶增肥吗，喝酸奶能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、喝酸奶主要是补充蛋
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上喝酸奶增肥吗，喝酸奶能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 喝酸奶主要是补充蛋白质，有一定的脂肪，但现在往往是低脂酸奶，所以主要是蛋白质，糖分不多。酸奶是一种相对健康的食物，但能否起到减肥的作用，还要看一天中除了酸奶之外的其他食物是否吃得少。
2、 如果你吃得少，你可能会减肥。如果吃了很多其他食物，对减肥没有影响。所以纯酸奶不减肥，主要是蛋白质，是有能量的东西。如果吃了酸奶后其他食物减少了，
3、 加在一起，可能会起到不胖不瘦的辅助作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 喝酸奶能减肥吗
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