降低胆固醇的食物食谱（降低胆固醇的食物）

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1、目前尚未明确证实降低胆固醇的食物，如果胆固醇明显升高，需要口服他汀类药物降血脂。

2、同时结合一定的饮食控制。

3、食疗的原则是限制每天总热量的摄入，尽量避免吃一些高热量高脂肪的食物。

4、 如甜食、油腻的油炸食品零食等。

5、多吃富含膳食纤维的低热量蔬菜、全谷物等。

6、如果你有血脂异常和肥胖，你需要增加运动量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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