导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡前吃苹果好吗有什么功效，睡前吃苹果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、苹果是一种
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡前吃苹果好吗有什么功效，睡前吃苹果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、苹果是一种核果，也是生活中经常见到的一种水果。
2、苹果碳水化合物含量高，但蛋白质和脂肪含量低。
3、此外，苹果还含有膳食纤维、维生素C、B族维生素和维生素e，苹果中含有果胶，是可溶性膳食纤维。
4、 有益健康。
5、但即便如此，睡前吃苹果也是无益的，不利于减肥和口腔卫生。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 睡前吃苹果好吗
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