为啥老做梦怎么治疗（做梦是怎么回事为什么老做梦）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为啥老做梦怎么治疗，做梦是怎么回事为什么老做梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

很多人都有这种苦恼：睡着后经常做噩梦，甚至惊醒。因为没睡好，第二天就头晕，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和焦虑。

其实做梦是人在睡眠过程中出现的一种正常的心理现象。正常情况下，人的脑神经细胞在睡眠时处于抑制状态，这种抑制过程有时是完全的，有时是不完全的。如果它没有被完全抑制，

大脑皮层还有少数神经细胞处于兴奋状态，人会做梦。由于少数细胞在清醒时的活动失去了整个大脑皮层的控制和调节，记忆中的一些片段不受约束地变得活跃起来，可能会表现出不同于正常心理活动的奇怪梦境。

这时，如果与语言和运动有关的神经细胞也兴奋起来，他们不仅会做梦，还会在睡梦中或梦游时说话。

那么如何才能减少噩梦呢？

睡觉时注意身体姿势。一般来说，睡右边比较好。仰卧睡觉时，手脚自然垂直，枕头不宜过高。我们应该纠正趴着睡觉的坏习惯。

最近的研究结果也证实了这一观点，即梦是大脑调节中枢平衡身体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。如果大脑调节中枢受损，梦就不会形成，或者只会出现一些不完整的梦碎片。如果你长时间无梦地睡觉，

值得人们警惕。当然，如果长时间做噩梦，往往是身体虚弱或者某些疾病的征兆。

中医认为，不同的梦对应不同的身心，治疗方法也不尽相同。

1.白天思考，晚上做梦(脾)

经常梦到白天发生的鸡毛蒜皮的事。这些人睡眠很浅，意识还很活跃。中医讲“脾观念”。做这些梦的人，消化功能(胃)和吸收功能(脾)都很差。

中医认为，人是睡着了，灵魂在休息，精神还在工作。这时候胃肠道还在爬行，消化，吸收。脾胃功能差，单靠工作不足以完成任务。要调动本该休息的灵魂去帮助它工作，才会产生梦和流口水。鉴于消化不良引起的这个梦，

我们要帮助他提高消化吸收功能，提高勇气，晚上消化食物的时候就不用打扰自己的灵魂了，梦也少了。

2.神游之外的梦幻(肝)

我经常做一些与生活无关的离奇的梦。我梦见的事情令人费解。这种梦叫“我脑子进水了”，和我的肝脏有关。“肝藏血，血捉魂”。

做这些梦的人，止不住热血，藏不住灵魂；我们一般用养肝补血的方法，帮助他收魂安眠。在这方面，中医有一个方子——酸枣仁汤：我们平时炒酸枣仁用它煎汤烧水，加一些抗辅助植物，包括我们经常用的茯苓。

茯苓又名茯苓，有安神的功效。

3、奇怪的梦和噩梦(肾)

我经常做奇怪的梦和噩梦，梦见自己从高楼上掉下来，或者被人追赶，或者看到血腥的场面，或者被狗和蛇咬，或者梦见死人，或者梦见自己掉进了一个很脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体产生恐慌和恐惧的主要原因。

如果人的肾气或肾精受损，往往会做一些吓人的梦。一般做这些梦的人都有过一些失去精子或者受到惊吓的经历，或者家庭和亲人之间发生了变故。对这些人来说，

我们平时用热药帮助他们祛除寒痰血瘀；此外，还应添加矿物质药物。

中医认为矿物药较重，可胆小。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦特别吓人，我们会用少量朱砂。当这些人摆脱了寒痰血瘀，这些梦也就自然消失了。

庄子说过：“真人无梦”。对于一个健康人来讲，应该是一睁眼，一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该进行自我调理。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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