湿热体质的人怎么调理身体（湿热体质如何调理）

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1、湿热体质一般通过清脾胃湿热、清肝胆湿热或清下焦湿热来排除体内湿热。

2、如果脾胃湿热，一般口腔黏腻，大便黏腻，不舒服。

3、用水冲粪便时，粪便容易挂在便池里，说明体内脾胃湿热。

4、 葛根芩连汤中药方剂，可配伍、煎服、内服。

5、如果一般心情烦躁、易怒、口苦、口干、眼干，经常容易生气、发脾气，特别是肋部疼痛、发紧，可口服龙胆泻肝丸，以祛除肝胆湿热。

6、 如果下焦湿热，腰膝普遍困倦，小便黄赤，可以用白质地黄丸清下焦湿热。

7、但在口服中药的过程中，要注意严格控制饮食，如油腻、肥腻、甜腻食物和酒类，坚决杜绝。

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