柚子对身体有什么好处和坏处（柚子对身体有什么好处）

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1、 柚子对身体的第一个好处可以提高身体抵抗疾病的能力，因为柚子含有丰富的维生素C，对促进免疫物质的产生有积极的好处。所以适当吃点柚子，对提高身体免疫力会起到非常明显的作用。

2、 第二个好处，从中医食疗的角度来说，可以起到健脾消食的作用。因此，对于积食停滞引起的消化不良，如果适当食用柚子，可以通过健脾、促进胃肠蠕动来刺激食欲，从而提高机体的消化能力。

3、 对缓解积食引起的腹胀腹痛有明显的好处。

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