三高是哪三高饮食注意（三高是哪三高）

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1、 其实我们可以把普通人所说的“三高病”简单理解为代谢综合征，主要指高血压、高血糖、高血脂。这三高可以单独存在，也可以相互关联。比如高血脂容易引起动脉硬化，动脉硬化后容易引起高血压。

2、 高血糖容易引起血脂代谢紊乱，导致高脂血症。在高血脂和高血糖的共同生理变化下，容易引起高血压。这三高其实是生活习惯的改变，或者是饮食结构不合理、不科学的结果。如今，由于生活压力大，人们的运动量减少了。

3、 饮食的结构变化主要是肉类，胆固醇食物的增加，胆固醇和盐的摄入都会造成这三高。其实还有一种高也是临床上很常见的，就是高尿酸血症，也是一种代谢性疾病。一旦我们遇到这些情况，

4、 还是要及时找专科医生诊治，给予一些合理的生活指导和科学的药物治疗，避免一些器官组织疾病的发生。

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