导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，保肝护肝的食物三宝，保肝护肝的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！肝脏在人体的新
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，保肝护肝的食物三宝，保肝护肝的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
肝脏在人体的新陈代谢、消化、解毒、凝血和免疫功能调节中起着非常重要的作用。护肝食品如下：
1.粗粮类食物：如红薯含有纤维，易于消化，能促进肠道蠕动，帮助人体通过粪便排出肝脏排出的毒素和废物；
2、蔬菜类食物：比如胡萝卜，胡萝卜中含有大量的果胶、维生素A等营养物质，可以帮助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪；
3、水果类食物：比如葡萄，可以帮助清除肝脏、肠胃中的垃圾，增加器官的造血功能，清除自由基，增强肝细胞的活性，帮助肝脏排毒。
此外，肝功能不好的患者应尽量少吃动物内脏、肉类、高蛋白食物和辛辣食物，尽量不喝酒、不抽烟。因为这些食物会增加肝脏的负担，影响肝脏的解毒排毒功能。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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