血糖有点高不能吃什么注意什么（血糖有点高不能吃什么）

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1、血糖高主要是饮食中含糖量高造成的，也与饮食不规律、饮食营养不均衡、经常熬夜、情志因素有关。

2、控制血糖，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要吃高热量、高脂肪、高糖分、高胆固醇的食物。

3、 如点心、糕点、干果、排骨、红烧肉、包子或红烧糖醋食品，以及红薯、蜂蜜、柿子、冰淇淋、蜜饯、酒等。

4、注意饮食清淡，保持充足的睡眠，这样才能控制血糖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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