心情烦躁易怒怎么办（心情烦躁怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，心情烦躁易怒怎么办，心情烦躁怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、心烦的话，如果对生活没有太大影响，可以自己调节。

2、比如在心情烦躁的时候，深呼吸或者找人聊天等方式转移注意力，让自己的状态变好。

3、 如果烦躁严重影响生活质量，可以选择抗焦虑药(坦度螺酮或丁螺环酮)或抗抑郁药(氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等。

4、)那可以改善焦虑。

5、每个患者选择什么药物，需要医生的专业评估。

6、 医生在评估时会综合考虑患者的性别、年龄、具体疾病以及既往用药情况。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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