导读 无论是永无止境的令人沮丧的新闻、永无止境的待办事项清单、工作压力还是大流行，我们生活中压力的原因现在都处于历史最高水平。在接受HT
无论是永无止境的令人沮丧的新闻、永无止境的待办事项清单、工作压力还是大流行，我们生活中压力的原因现在都处于历史最高水平。在接受HT Lifestyle采访时，阿育吠陀营养师和减肥专家Neha Premjee透露，好消息是您可以通过采取这些简单的步骤来减少一些焦虑：
此外，孟买HN Reliance爵士基金会医院和研究中心的康复和运动医学临床心理学家Mehezabin Dordi博士进一步表示，工作场所的压力可以产生积极和消极的影响。“如果你能利用压力的积极方面，它可以成为一个激励因素，帮助你实现目标，”专家评论道。
Mehezabin Dordi博士分享了几种方法，我们可以利用工作场所的压力作为动力并更好地完成工作：
设定切合实际的目标：为自己设定可实现的目标，这可以给你一种成就感，帮助你保持动力。
组织和确定优先级：使用时间管理技巧来确定工作的优先级并保持专注。
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