淋巴怎么排毒视频教程（淋巴怎么排毒）

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1、良好的饮食习惯和生活习惯可以促进淋巴排毒。

2、可以多吃肉，不要用太多，少吃盐和胡椒，少吃糖。

3、可以多吃粗粮。

4、适当的体育锻炼可以增强身体的抵抗力。

5、一周洗一次澡。

6、 洗澡对促进身体淋巴系统的排毒很有帮助。

7、因为洗澡的时候会有很多汗液，这些汗液也可以促进淋巴系统的循环。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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