导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么增高身高科学，怎么增高身高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、身高受遗传、后天环境
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么增高身高科学，怎么增高身高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、身高受遗传、后天环境、饮食等因素影响。
2、如果你想增加身高，最好去医院检查一下你的骨骺，看看是否还有生长的空间。
3、如果还有生长空间，就要加强营养，增加蛋白质、钙、维生素和微量元素的摄入，养成良好的睡眠习惯，促进体内生长激素的分泌。
4、 还要加强锻炼，促进骨骼健康生长，营养摄入不能太多。
5、过多会导致肥胖或早熟，导致骨骺闭合，无法长高。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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