孩子早餐吃什么最有营养又简单（孩子早餐吃什么最有营养）

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1、 孩子早餐吃什么最有营养当然少不了喝牛奶，再加一个鸡蛋，一份零食，一小碟蔬菜，营养丰富。但是，孩子每天这样吃可能会腻，所以要经常变换花样。一天的食物总量，

2、 最重要的是保持食物的品种不变。你不必在早上吃同样的东西。也许你的孩子会感到厌烦。

3、 今天喝牛奶，明天早上可能一碗粥，或者加一块鱼，或者两个虾，然后吃一个包子，一盘配菜，也是不错的选择，或者第三天早上吃一个小饺子，粥，水果，都可以调，早上不用吃什么。

4、 美食难得。对于孩子来说，营养均衡是最重要的。每天要保持足够的蛋白质供给，蔬菜水果供给，以及一定量的主食。吃主食是不对的，主食是最均衡最好的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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