睡眠 瘫痪症（睡眠瘫痪症怎么醒过来）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡眠 瘫痪症，睡眠瘫痪症怎么醒过来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡眠麻痹是由于大脑先于身体早醒，身体醒了，但身体还在睡觉，导致患者无法指挥身体活动。

2、出现这种情况时，不要紧张和焦虑。

3、你应该试着放松，试着逐渐锻炼。

4、首先试着移动你的眼睛，向各个方向转动。

5、 成功后，试着睁开眼睛，动动嘴和嘴唇。

6、成功后，试着活动一下手指和脚趾，就可以逐渐恢复对身体的控制。

7、这种情况一般是由于患者过度疲劳，注意休息，一般可以缓解。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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