我说老年人腿抽筋是怎么回事（老年人腿抽筋是怎么回事）

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1、老年人经常腿抽筋，大致可以分为几种情况。

2、骨质疏松和慢性劳损引起的肌肉痉挛。

3、走路过度疲劳和肌酸过量导致的腿抽筋。

4、冷空气刺激引起的肌肉痉挛。

5、缺乏钙等微量元素， 也是腿抽筋的主要原因。

6、因此，老年人一定要注意保暖，调整饮食结构，及时补钙，适当运动，多晒太阳，充足休息，保持良好睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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