月经期可以喝黑咖啡吗（月经期可以喝咖啡吗）

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1、 月经期不能喝咖啡。虽然月经期是正常的生理现象，但是因为阴道有出血，盆腔也处于充血状态，容易引起疲劳。如果喝咖啡会引起兴奋，会导致失眠，加重月经期的疲劳感。

2、 所以经期不要喝咖啡，以免影响睡眠。

3、 另外，建议经期每天喝一碗热红糖水。只有在没有糖尿病的情况下才能喝红糖水，红糖水可以缓解经期疲劳，补充能量，使经血流动更加顺畅。所以建议每天可以喝一碗热的红糖水，也建议一定要趁热喝。

4、 如果喝凉的红糖水，可能会有下腹痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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