早泄的原因及治疗方法（早泄的锻炼方法）

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1、早泄是指男性性生活时阴道内射精时间少于2分钟，射精控制能力差，不能满足对方的性要求。

2、对于早泄，常见的锻炼方式主要有挤捏，具体操作方法是男女有性生活时。

3、 在男性阴茎即将达到高潮时停止性生活，等待阴茎兴奋度降低后再继续性生活。

4、通过这种方法延长性生活时间，另一种方法是挤压，就是在阴茎即将达到高潮和射精时，停止性生活，拔出阴茎。

5、 用双手的拇指和食指挤压龟头的冠状沟，降低阴茎的兴奋性，然后继续性交，反复数次，直至最后射精。

6、这种方法也能有效延长性生活时间。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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