导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，心烦睡不着觉吃什么药效果好，睡不着觉吃什么药效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，心烦睡不着觉吃什么药效果好，睡不着觉吃什么药效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：睡不好，吃什么药要看导致睡眠不好的原因。
2、如果因为压力大、精神紧张、焦虑、过度思考、神经衰弱等原因睡不着，可以服用镇静安神药物，入睡困难的可以服用一些催眠药物。
3、 主要是缓解生活工作中的压力，保持心情愉快，不喝浓茶咖啡，睡前不做剧烈运动。
4、多吃核桃、酸枣仁、莲子、桂圆等有镇静作用的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 睡不着觉吃什么药效果好
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