导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上只吃玉米可以减肥吗，晚上吃玉米会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上只吃玉米可以减肥吗，晚上吃玉米会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：晚上吃玉米不会导致发胖。
2、玉米含有大量的粗纤维、矿物质和微量元素，适当食用有益健康。
3、但晚上尽量不要吃太多食物，这样容易增加肠胃负担，引起胃胀不适。
4、 减肥期间，患者要注意合理膳食，少食多饮，多吃玉米、高粱米、荞麦等粗粮粗纤维，坚持锻炼，不要熬夜，注意休息。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 晚上吃玉米会长胖吗
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