脖子落枕了怎么办好最快（脖子落枕了怎么办）

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1、落枕是因为晚上睡觉枕头太高或者长时间保持一个姿势造成的。

2、受冷刺激时，会导致颈部肌肉劳损，痉挛疼痛，活动受限。

3、建议佩戴颈托固定，避免颈部活动再次损伤肌肉。

4、 可使用活血止痛的外用膏药，如消痛贴、复方南星止痛膏，或口服非甾体类镇痛药物，如布洛芬胶囊。

5、也可以用热敷、按摩、理疗等方法，促进血液循环，缓解疼痛。

6、如果颈部疼痛一周内不消失， 需要去医院骨科做进一步的检查和治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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