西红柿能减肥吗（西红柿有减肥效果吗）

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1、西红柿有一定的减肥作用。

2、第一，西红柿作为一种瓜茄类蔬菜，能量相对较低，是典型的低能量食物，吃西红柿不容易使能量超标。

3、第二，西红柿富含维生素c。

4、 维生素C能明显促进脂肪的动员和分解。

5、再次，西红柿中还含有有机酸，可以促进消化液的分泌，从而让身体运输过多的食物，避免过多的能量储存，还含有丰富的番茄红素。

6、 可以起到抗氧化和清除自由基的作用，对防止减肥过程中容易引起的皮肤松弛也很有帮助。

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