导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上空腹喝牛奶可以吗知乎，早上空腹喝牛奶可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、早上
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上空腹喝牛奶可以吗知乎，早上空腹喝牛奶可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早上空腹喝牛奶不好。
2、早上空腹喝牛奶不利于牛奶营养的吸收，因为早上空腹，肠胃蠕动比较快，牛奶是流质食物，很难在胃里长时间存在，还没来得及充分消化吸收就会进入大肠，很多营养没有被吸收。
3、 更浪费。
4、另外，早上空腹时，人会觉得饿，胃酸分泌会更多。
5、如果空腹喝牛奶容易与胃酸发生反应，刺激性会增加，腹泻的概率也会增加。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 早上空腹喝牛奶可以吗
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