导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰椎盘突出禁忌哪些运动，腰间盘突出的禁忌运动有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
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1、 腰椎间盘突出可分为急性期和缓解期。当患者处于急性期时，应以卧床休息为主，并给予对症止痛。疼痛缓解时，可进行简单的背部肌肉功能锻炼，如五点支撑、飞燕功能锻炼等。禁忌动作为了避免弯腰搬运重物，当必须搬运重物时，
2、 你必须首先靠近重物，弯曲你的臀部和膝盖来举起它。如果在提重物的过程中突然腰痛，说明已经发生了腰椎间盘突出。运动前的热身可以避免腰椎间盘突出的发生。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 腰间盘突出的禁忌运动有哪些
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