补肝的食物和水果有哪些（补肝的食物）

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1、疾病分析：可以吃一些优质蛋白质食物补肝。

2、大豆含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、适度的脂肪和少量的碳水化合物，对肝脏的修复非常有益。

3、可以吃豆腐，可以益气中焦，清热解毒，生津润燥。

4、你也可以吃猪肉， 补中益气，滋阴养肝。

5、可以吃猪血鸭血，可以补肝血。

6、猪血有解毒的作用，鸭血性平，营养丰富，维护肝功能。

7、你也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜和柠檬。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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