控制饮食一个月可以瘦多少（节食一个月能瘦多少斤）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，控制饮食一个月可以瘦多少，节食一个月能瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：节食减肥一个月能减几斤。

2、因为个人体质，不同体质减掉的脂肪是不一样的。

3、一般在5-10斤左右。

4、不建议用节食减肥，因为节食减肥会给身体带来很多影响。

5、 节食会减缓新陈代谢速度，甚至造成营养不良。

6、节食减肥的原理是什么都不吃，让脂肪被消耗掉，转化成能量供身体使用。

7、这种方法会降低代谢率，造成后期严重反弹。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 节食一个月能瘦多少斤