孕妇能吃山药吗对胎儿有影响吗（孕妇能吃山药吗）

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1、孕妇可以吃山药。

2、孕期吃山药有一定的瘦身效果，因为山药饱腹感强，营养丰富。

3、吃山药还可以帮助肠胃消化吸收，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。

4、 山药含有人体必需的维生素、矿物质、淀粉酶、多酚氧化酶、18种氨基酸和10多种微量元素，具有健脾胃、补中、安神、止渴、预防动脉硬化、增强人体免疫力、营养皮肤的功效。

5、山药含有许多营养成分， 孕妇白带多，尿频，吃山药也很有效。

6、山药含有大量的维生素，可以预防心血管疾病，特别是糖尿病、产后虚弱、慢性肾炎、经常腹泻的人。

7、吃山药有很好的效果，所以孕妇可以吃山药。

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