导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，山药孕妇能吃吗初期，山药孕妇能吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇可以吃山药，
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，山药孕妇能吃吗初期，山药孕妇能吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 孕妇可以吃山药，因为山药的营养价值很高。山药含有淀粉酶等消化酶，有助于脾胃消化吸收，有健脾养胃的作用。山药中含有粘蛋白，可以降低血糖，防止孕期血糖升高。
2、 山药是一种高营养、低热量的美味食品。孕妇吃山药一般不会引起体重过度增加，还能益气补肾。孕妇吃山药有利于胎儿的发育。山药含有多种维生素和矿物质，如钙、铁、钾等，可以预防骨质疏松。
3、 预防孕期贫血，减少孕期水肿。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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