含钙高的食物和水果一览表（含钙高的食物和水果有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含钙高的食物和水果一览表，含钙高的食物和水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：含钙量高的食物主要在一些动物性食物、豆制品、乳制品中。

2、含钙量高的食物有鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉、牛奶、核桃、杏仁等。

3、含钙的水果有樱桃、香蕉、草莓、柠檬、枇杷、苹果等。

4、 钙是人体必需的微量元素。

5、吃医生的食物可以补充一些钙、维生素、膳食纤维等。

6、建议患者适量进食，如缺钙应补钙，如碳酸钙D3颗粒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 含钙高的食物和水果有哪些