导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c有什么作用与功效，维生素C有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、维生素C又
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c有什么作用与功效，维生素C有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素C又称抗坏血酸，有以下具体作用：1。
2、抗氧化功能，能很好的清除自由基，起到明显的抗氧化和抗衰老作用。
3、2、能促进铁的吸收，因为维生素C能把不易吸收的三价铁还原成易吸收的二价铁。
4、 对预防和缓解缺铁性贫血有很强的作用。
5、3、能增强免疫功能，因为维生素C能促进免疫球蛋白的合成，还能增加T淋巴细胞的数量和活力，对提高机体抵抗力和预防传染病有非常明显的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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