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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰椎骨质增生的治疗方法有哪些，鼾症怎么治疗 鼾症的治疗方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 打呼噜主要是睡觉时打呼噜。从医学上讲，打呼噜一般是做睡眠监测，排除睡眠呼吸暂停的疾病，所以打呼噜是指单纯的打鼾。打呼噜的人如何降低打鼾的声音？首先，如果打鼾的朋友更胖更重，
2、 最有效的方法就是减肥，这对每个人来说都是最好的选择。而且不建议单纯依靠节食，要在控制饮食结构的基础上增加体育锻炼，这样才能降低绝对体重，让肌肉更有力，减少打鼾。
3、 第二种减少打鼾的方法是侧睡。第三，如果鼻子堵了，经常打呼噜，一定要治疗。用鼻子呼吸和打呼噜也能减少。治疗打鼾的其他方法是在医院就医。如果你的喉咙很小，
4、 悬雍垂比较粗长，扁桃体可以考虑耳鼻喉科微创手术。另外，有些朋友咬合牙有问题，需要专业医生检查。他们可能会建议去口腔科或者正畸科做口腔矫治器，就是像假牙一样戴牙套，晚上睡觉的时候戴上。
5、 通过一定的原理，可以减少打鼾。这些都是与打鼾有关的治疗方法，但也许之前的一些调整生活的方法更有帮助。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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