导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么时间段喝牛奶最好，什么时间喝牛奶最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！喝牛奶的最佳时
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么时间段喝牛奶最好，什么时间喝牛奶最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
喝牛奶的最佳时间是早上，原因如下：
1.牛奶富含钙。如果早上喝，经过一个上午和一个下午的室外阳光照射，可以产生丰富的维生素D，对早上喝的牛奶中的钙的吸收有很大的促进作用。
2.从中医食疗的角度来说，牛奶性寒。如果在早上阳气最旺盛的时候喝，可以促进乳汁的吸收和代谢利用，还可以维持体内阴阳平衡，对身体有益。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 什么时间喝牛奶最好
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