导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇4个月吃什么好补钙,孕妇4个月吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕中期要食
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇4个月吃什么好补钙,孕妇4个月吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、孕中期要食物多样化,摄入高蛋白高脂肪食物,保证热能供应,如动物性食物、牛奶、豆制品等。
2、要多吃富含钙、镁的食物,如青菜、虾皮、紫菜、动物血等,以补充微量元素,尤其是钙、铁。
3、同时需要补充足够的维生素。
4、 如猕猴桃、胡萝卜、绿叶蔬菜、南瓜、草莓等。
5、建议孕期饮食要清淡、均衡、营养,不能挑食。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 孕妇4个月吃什么好
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!