小孩驼背怎么矫正过来（小孩驼背怎么矫正）

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1、 如何纠正孩子的驼背：1。注意纠正身体的姿势。平时无论是站立还是行走，胸部自然挺直，肩膀自然向后伸展，坐姿时脊柱挺直。读书写字时不要过分低头，也不要趴在桌子上。2.发育中的青少年最好睡硬板床，不要睡太高的枕头。

2、 睡觉时保持脊柱挺直。3.加强体育锻炼，认真上体育课，课间做操，促进肌肉力量的发展。4.在综合锻炼的基础上，做矫正体操和背部肌肉锻炼，尤其是背部拉伸锻炼，有助于抑制驼背的发展速度。

3、 5、每天早晚躺在床上，肩靠床沿，仰卧，头悬空，双手向后触地，白天休息时也可以这样做，会逐渐好转。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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