孕妇能吃橙子吗早期（孕妇能吃橙子吗）

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1、孕妇可以吃橘子吗？怀孕期间，孕妇的饮食很重要，不仅要提供自己需要的营养，还要提供宝宝需要的所有营养。

2、橙子营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷和维生素，能软化和保护血管，降低血脂，所以孕妇可以吃橙子。

3、 橙子的VC含量非常丰富，可以提高身体的抵抗力，吃橙子还可以预防便秘，所以孕妇孕期吃橙子是有好处的。

4、橙子中还含有柠檬酸和苹果酸，对治疗孕期恶心呕吐也很有帮助，可以帮助孕妇在孕早期打开进食的大门。

5、 使孕妇增强食欲，所以孕妇吃橙子是有益的，可以缓解心理压力，获得多种维生素和营养。

6、但是不能吃太多，一天一个橘子就好，最多不超过五个。

7、过量食用橙子还会引起腹胀、腹痛等并发症。

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