导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，苹果营养在皮上还是肉上，苹果营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、苹果含有苹果酸、单
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，苹果营养在皮上还是肉上，苹果营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、苹果含有苹果酸、单宁酸、维生素C等有机酸。
2、和糖混在一起，会给人一种酸甜的味道，尤其是青苹果的植物酸含量更高。
3、苹果酸能增加人的食欲，有滋养食物、开胃的作用。
4、单宁酸有收敛作用， 能改善肠道功能，促进排便。
5、维生素C可以增强人体免疫力，预防感冒，排毒。
6、饭后吃苹果可以补充膳食纤维。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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