跟腱锻炼恢复训练方法（跟腱拉伤几天能恢复）

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1、对于跟腱劳损，要及时完善局部彩超，必要时通过磁共振成像判断跟腱劳损程度，有无断裂。

2、如果是正常劳损，不断裂，恢复时间两三周。

3、如果跟腱已经断裂，那么就需要手术修复。

4、 这种情况需要几个月才能恢复。

5、局部可用热敷、膏药治疗，如氟比洛芬巴布剂，可喷云南白药气雾剂。

6、暂时不适合长距离行走，剧烈运动不利于恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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