减肥可以吃土豆吗（减肥吃土豆会胖吗）

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1、减肥期间吃土豆的患者容易发胖。

2、土豆含大量淀粉，热量高。

3、淀粉在体内很容易转化成糖，经常吃会造成肥胖，不利于减肥。

4、在减肥期间，患者应注意低热量、低脂肪和低糖的饮食。

5、 病人不应吃高胆固醇食物和油腻食物。

6、病人应该多吃蔬菜和水果。

7、同时建议患者坚持运动，多喝白开水，多运动，有利于减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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