柠檬蜂蜜水晚上喝了会发胖吗（晚上喝柠檬蜂蜜水会发胖吗）

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1、 晚上适量喝柠檬蜂蜜水不会发胖。

2、 首先，柠檬蜂蜜水含有大量的维生素C，可以抑制人体内多余的热量转化为脂肪，减少人体肥胖症状的出现。

3、 其次，柠檬蜂蜜水中的蜂蜜含有酶、维生素以及人体所需的微量元素和矿物质。不仅能提高人体代谢率，消耗人体热量，还能有效促进肠胃蠕动，帮助人体通便排毒，减少因毒素和废物堆积而出现的臃肿肥胖。由于人体在夜间消化速度较慢，蜂蜜柠檬水含有一定的糖分。过量饮用柠檬蜂蜜水容易造成人体糖分堆积，导致热量增加，不利于人体减肥。

4、 晚上喝太多柠檬蜂蜜水会因为排尿次数增多而影响睡眠质量，所以晚上喝柠檬蜂蜜水需要适量。

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