导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脖子颈椎疼痛怎么缓解，痛经吃什么食物缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、平时痛经的
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脖子颈椎疼痛怎么缓解，痛经吃什么食物缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 平时痛经的人在月经来潮前要注意保暖，避免受凉，忌食生冷、辛辣、刺激性食物，多吃温热食物，特别是富含铁、蛋白质的食物，可适当热敷腹部，口服益母草颗粒、元胡止痛片等缓解疼痛。
2、 痛经是指月经前或经期出现下腹疼痛、胀痛、腰酸等不适，严重影响女性生活质量。在饮食上，可以吃苹果、香蕉、榴莲、牛奶、豆浆等。也不要吃生冷的食物，比如螃蟹、西瓜。平时保持阴部清洁，
3、 尤其是月经期间，应禁止性生活，避免妇科疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 痛经吃什么食物缓解
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