来月经痛经怎么样可以缓解疼痛（月经时痛经怎么缓解）

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1、 经期痛经是正常的生理反应，可以通过以下方法缓解：1。平时可以适当进行腹部热敷，可以促进血液循环，让经血更快排出体外，从而有助于改善痛经症状。

2、 2、可以适当喝点红糖水或者温开水，可以促进经血排出，对缓解痛经有好处。3、痛经的女性，平时可以多注意休息，放松心情，听轻音乐，转移注意力，也可以按摩腹部，但按摩时最好不要用力过猛。

3、 以免加重痛苦。4.如果痛经比较严重，可以用止痛药物治疗，比如布洛芬，可以起到缓解疼痛的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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