孕妇维生素怎么补（孕妇维生素怎样补）

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1、 孕妇应该服用维生素补充剂，首先，在怀孕早期，通过饮食。例如，他们可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如芹菜、西红柿、大蒜、橙子、柚子、葡萄、草莓和柿子，它们含有大量的维生素。除了食物补充剂，

2、 也可以通过服用复合维生素片来补充维生素。一般从怀孕第三个月开始补充维生素。怀孕第四到第六个月，孕妇和胎儿对维生素的需求量比较大。所以这期间需要补充的维生素种类和数量也增加了。

3、 你可以通过服用多种维生素来补充孕妇和胎儿需要的多种维生素。但也需要在医生的指导下，结合自身的维生素需求来补充。太多也是有害的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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