脖子酸痛怎么按摩图解（脖子酸痛怎么按摩）

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1、 颈痛多见于颈椎病、落枕、局部肌肉劳损。软组织技术，如滚动，手指冥想，按摩和拔毛是最重要的按摩方法。在选择按摩手法时，要根据颈部的不同部位进行按摩。如果胸锁乳突肌疼痛，

2、 先从胸锁乳突肌的起点和止点开始按摩，再用胸锁乳突肌中间的压痛点按摩。如果是斜方肌上束疼痛，要按照斜方肌的行程进行按摩。若肩胛提肌酸痛，应在肩胛骨上角、横突后方进行按摩。

3、 对颈部疼痛进行按摩可以获得良好的治疗效果，通常按摩一次即可见效。如果复杂原因引起的颈部酸痛伴有上肢疼痛麻木、头晕、下肢行走不稳等症状，应进一步鉴别诊断，然后选择合适的按摩方法。

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