月经期间可以吃苹果吗需要加热吗（月经期间可以吃苹果吗）

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1、经期可以吃苹果。

2、苹果是一种非常有营养的水果，富含维生素。

3、经期既可以吃营养食物，也可以吃水果。

4、经期不能吃的食物是寒性食物。

5、如果苹果存放在冰箱里，这种特别凉的水果是不推荐的。

6、如果你想吃水果， 最好在室温下储存水果。

7、近期不能吃冷的食物，比如冷饮或者冰箱里的凉性水果。

8、长期吃冷食会导致子宫冷，引起月经变化，严重的会引起痛经或因子宫冷引起的腹痛、不孕。

9、经期不建议吃生冷食物。

10、 经期一定要保暖，避免感觉冷。

11、所以，经期可以常温吃水果和苹果，没有问题。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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