月经期间最好吃什么食物（月经期可以吃海鲜吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间最好吃什么食物，月经期可以吃海鲜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经期可以吃海鲜。

2、海鲜含有蛋白质和多种微量元素。

3、适量食用对身体有好处，最好不要多吃。

4、海鲜属于凉性食物。

5、经期吃太多生冷食物，容易导致月经量减少。

6、长期吃容易引起宫寒。

7、大部分海鲜以辣为主。

8、如果在月经期食用，容易引起肠胃不适。

9、辛辣刺激性食物容易引起月经量增加，经期延长。

10、有些人属于过敏体质。

11、如果吃海鲜容易加重过敏，经期抵抗力会下降。

12、最好多吃营养丰富的食物，增强抵抗力，预防感冒。

13、经期最好注意经期卫生，保持腹部温暖，以免引起妇科炎症和痛经。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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