刚怀孕一个月吃什么食物比较健康（刚怀孕一个月吃什么比较好）

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1、刚怀孕一个月，体内人绒毛膜促性腺激素水平一般不会太高，不会引起妊娠反应。

2、建议正常饮食。

3、绝经5-6周左右，体内激素水平会升高，引起妊娠反应，孕妇容易恶心、呕吐、食欲不振。

4、 建议最好以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果。

5、普通的蔬果都可以吃，比如芹菜、菠菜、西红柿、冬瓜等。

6、水果可以和西瓜、香蕉、苹果、桃子等一起吃。

7、如果孕前血糖高，就要控制甜食的进入。

8、高血压女性应注意低盐饮食。

9、 以免增加肾脏负担和血压升高，注意孕早期的饮食，不要吃具有活血止血作用的食物，以及容易引起宫缩的食物，如芒果、山楂等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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