导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,糖尿病人可以吃水果,糖尿病人能吃苹果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、糖尿病人可以
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,糖尿病人可以吃水果,糖尿病人能吃苹果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、糖尿病人可以选择吃苹果,但是吃的时机和数量需要糖友注意。
2、如果有明显的糖毒性,空腹血糖> 10 mmol/L,餐后2小时或随机血糖> 14 mmol/L,或糖化血红蛋白> 9%,建议暂时不吃。
3、 血糖控制稳定或良好,可以选择在两餐之间或睡前吃,也可以在低血糖发生时吃。
4、100g苹果的热量约为54卡路里,与100个意大利面的400卡路里相比是低的。
5、可以选择100-200 g的苹果。
6、苹果也含有果胶。
7、 可以延缓葡萄糖的吸收,使血糖缓慢上升。
8、还含有丰富的维生素和其他微量元素,适时吃苹果是个不错的选择。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 糖尿病人能吃苹果吗
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